SufniGym Blog

SufniGym Blog

Mi szeretjük azt, amit csinálunk. És mit csinálunk mi? Edzünk. Amatőr szinten, de profi mentalitással és azokkal az eszközökkel, amik csak a kezünk ügyébe kerülnek. Volt, hogy semmi eszközünk nem volt, de ez sem gátolt abban, hogy azt tegyük, amit szeretünk.

Rólunk

Életmódváltás? Ne kapkodj!

Kategória: Egészség | Dátum: 2018-11-07

Már volt hasonló témáról szó a változással kapcsolatban. Minden nagyobb változás az ember életében stresszel jár. Új munkahely, új iskola, új életmód. Ezek a változások nem bizonyulnak egyszerűeknek és gyakran kellemetlenek lehetnek az elején. Kissé unalmas lehet Az életmódváltással tele… Tovább

“Ép testben ép lélek” kicsit másképp.

Kategória: Egyéb | Dátum: 2018-10-24

Ép testben ép lélek. Elcsépelt mondás tudom. Valószínűleg nagyon sok információ akad erről a témáról. Biztosan sokan írtak róla vagy tartottak előadást, illetve napi szinten beszélgetnek erről. Igyekszem ezt a témát kicsit más szemszögből megközelíteni. Vitatkozhatunk arról, hogy a test… Tovább

Tippek a visszatéréshez!

Kategória: Motiváció | Dátum: 2018-09-05

Megesik, hogy olykor rövidebb vagy hosszabb időre abba kell hagynunk az edzést. Ennek okai lehetnek sérülések, egyéb fontosabb elfoglaltságok és számos nem várt esemény és történés. A visszatérés nem mindig könnyű. A hirtelen inaktivitásból visszarázódni az aktív (abb) élethez elég… Tovább

Az edzés elkezdése a kaizen módszer segítségével

Kategória: Motiváció | Dátum: 2018-08-21

Sok ember tudja, hogy bizonyos okokból kifolyólag el kellene kezdenie a testmozgást vagy életmódváltással kapcsolatos dolgokat. Ez sajnos nem mindenkinek egyszerű. Az emberi elme szereti a rutint, a megszokott dolgokat, a rendszerességet. Személyiség típusunktól, múlt béli tapasztalatainktól is függ, hogy… Tovább

Néhány egyszerű tipp az “utazós” edzéshez!

Kategória: Edzéstervek | Dátum: 2018-08-10

Ha az edzéssel kapcsolatban meg van a szokásos rendszered/rutinod, akkor valószínűleg egy várt vagy váratlan utazás kissé felboríthatja azt. Sokaknak okozhat fejtörést az utazás közbeni edzés. De hála Istennek számos alternatíva van, hogy egy nyaraláson, üzleti úton vagy egy kiránduláson… Tovább