Egyéb

6 Bejegyzés ebben a kategóriában

Milyen egy jó edző?

Kategória: Egyéb | Dátum: 2019-01-02

Ebben a bejegyzésben összeválogattam néhány szempontot, amelyek szerintem szükségesek ahhoz, hogy valakit jó vagy kiváló edzőnek nevezzhessünk. Ezek szubjektív véleméynek, valószínűleg nem mindeki ért ezekkel egyet. Nagy a tudása Az első szempont ami számomra releváns egy edzőre nézve, hogy az… Tovább

Az élsport és a pénz.

Kategória: Egyéb | Dátum: 2018-11-29

Egy olyan témát boncolgatok ebben a bejegyzésben, amiben megoszlanak az emberek véleményei. A sport és a pénz már nagyon régóta összeforrt. Úgy tűnik ez a fúzió nem lehetett elkerülhető, hiszen a modern világ egyik alapvető eszköze a pénz. A pénz… Tovább

“Ép testben ép lélek” kicsit másképp.

Kategória: Egyéb | Dátum: 2018-10-24

Ép testben ép lélek. Elcsépelt mondás tudom. Valószínűleg nagyon sok információ akad erről a témáról. Biztosan sokan írtak róla vagy tartottak előadást, illetve napi szinten beszélgetnek erről. Igyekszem ezt a témát kicsit más szemszögből megközelíteni. Vitatkozhatunk arról, hogy a test… Tovább

Gyakorlatok a széles és robusztus hátizomzatért!

Kategória: Egyéb | Dátum: 2018-04-11

A hátizomzat „szélesítése” nem a legnehezebb feladat. Foghatunk mindent a genetikára, de hátizmok struktúrája is nagyban a genetikától függ. Ettől függetlenül egy kevésbé jó genetikájú embernek lehet széles háta. Számunkra persze nem ez a legfontosabb, hanem az erős és egészséges… Tovább

Így nyomj ki több súlyt fekve!

Kategória: Egyéb | Dátum: 2018-03-28

A fekvenyomás eléggé népszerű gyakorlat az erőedzésben. Sokan hadilábon állnak ezzel a gyakorlattal vagy nem azokat az eredményeket produkálják, amiket szeretnének. Bevallom, nekem sem erősségem ez a gyakorlat. Sokat kísérleteztem, hogy milyen módszerekkel tudnám fejleszteni a fekvenyomás technikámat és mely… Tovább