Motiváció

22 Bejegyzés ebben a kategóriában

Eddz ésszel és felelősséggel!

Kategória: Motiváció | Dátum: 2019-01-12

Aki szokott böngészni az interneten vagy a közösségi médiában könnyen találkozhat olyan videókkal, amelyekben a sportolók sérülést szenvednek el. Az erő sportokban is gyakoriak a sérülések. A sérüléseknek számtalan oka lehet, ebben a bejegyzésben viszont azokra az okokra térek ki,… Tovább

Néhány tipp a teljesebb és egészségesebb életért!

Kategória: Egészség | Dátum: 2018-12-21

Úgy gondolom, hogy a mai kor modern világa egyre kevésbe kompatibilis az emberrel. Ennek következtében olyan rendellenességektől és betegségektől szenvednek az emberek, amelyek néhány évtizede még csekély számban fordultak elő. A diszfunkciók, betegségek elkerülhetőek lennének, ha figyelembe vennénk a szervezetünk… Tovább

Tippek a visszatéréshez!

Kategória: Motiváció | Dátum: 2018-09-05

Megesik, hogy olykor rövidebb vagy hosszabb időre abba kell hagynunk az edzést. Ennek okai lehetnek sérülések, egyéb fontosabb elfoglaltságok és számos nem várt esemény és történés. A visszatérés nem mindig könnyű. A hirtelen inaktivitásból visszarázódni az aktív (abb) élethez elég… Tovább

Az edzés elkezdése a kaizen módszer segítségével

Kategória: Motiváció | Dátum: 2018-08-21

Sok ember tudja, hogy bizonyos okokból kifolyólag el kellene kezdenie a testmozgást vagy életmódváltással kapcsolatos dolgokat. Ez sajnos nem mindenkinek egyszerű. Az emberi elme szereti a rutint, a megszokott dolgokat, a rendszerességet. Személyiség típusunktól, múlt béli tapasztalatainktól is függ, hogy… Tovább

Érdemes-e minden nap edzeni?

Kategória: Motiváció | Dátum: 2018-04-22

Kezdőként megfordulhat az ember fejében, hogy a több edzés jobb és gyorsabb eredményeket hozhat. Ez sajnos nem állja meg a helyét. A minden napos fizikai terhelés hamar kimerítheti az embert. Főként, ha a sport csak hobbi az életünkben és még… Tovább