Megesik, hogy olykor rövidebb vagy hosszabb időre abba kell hagynunk az edzést. Ennek okai lehetnek sérülések, egyéb fontosabb elfoglaltságok és számos nem várt esemény és történés. A visszatérés nem mindig könnyű. A hirtelen inaktivitásból visszarázódni az aktív (abb) élethez elég… Tovább
Sok ember tudja, hogy bizonyos okokból kifolyólag el kellene kezdenie a testmozgást vagy életmódváltással kapcsolatos dolgokat. Ez sajnos nem mindenkinek egyszerű. Az emberi elme szereti a rutint, a megszokott dolgokat, a rendszerességet. Személyiség típusunktól, múlt béli tapasztalatainktól is függ, hogy… Tovább
Kezdőként megfordulhat az ember fejében, hogy a több edzés jobb és gyorsabb eredményeket hozhat. Ez sajnos nem állja meg a helyét. A minden napos fizikai terhelés hamar kimerítheti az embert. Főként, ha a sport csak hobbi az életünkben és még… Tovább
Az otthoni edzés lebonyolítása gyakran nem egyszerű feladat főképp, ha eszközökre és az azokkal való edzéshez szükséges helyre van szükségünk. A legmodernebb és legjobb holmik méreg drágák, így kénytelen-kelletlen más alternatívák felé kell fordulni, ha nem szeretnénk eszközök nélkül maradni…. Tovább
A sportolás önmagában véve is egy nagyon jó lelki terápia. Viszont ez csak az érem egyik oldala. Lelkünk ápolása „erősítése és edzése” is legalább annyira fontos, mint a testünk fizikai karbantartása. Ezo divat Manapság divattá vált az ezoterikus és filozofikus… Tovább
