SufniGym Blog

SufniGym Blog

Mi szeretjük azt, amit csinálunk. És mit csinálunk mi? Edzünk. Amatőr szinten, de profi mentalitással és azokkal az eszközökkel, amik csak a kezünk ügyébe kerülnek. Volt, hogy semmi eszközünk nem volt, de ez sem gátolt abban, hogy azt tegyük, amit szeretünk.

Rólunk

Sufni Bio: a tiszta élelmiszer termelés kezdetei

Kategória: Sufni Bio | Dátum: 2018-01-26

Úgy hozta az élet, hogy lehetőségünk adódott egy nagyjából 450-500 m2-nyi területen kialakítani egy konyhakertet. Mivel a sportolás nagyban összefügg a táplálkozással, így véleményünk szerint van létjogosultsága a sport témájú bejegyzések mellett a kertészettel foglalkozó bejegyzéseknek is. A megtermelt zöldségeket… Tovább

Saját testsúlyos otthoni edzés – szintet lépünk

Kategória: Edzésfajták | Dátum: 2018-01-24

Ha esetleg lemaradtál volna az első szintről szóló bejegyzésünkről, kattints ide és már láthatod is! Az otthoni edzés során egy idő után érezni fogod magadon a változást és elérkezik a nap, amikor egy kicsit megerőltetőbb, mégis a kondíciód fejlődését eredményező… Tovább

Saját testsúlyos otthoni edzésterv 7 gyakorlatból és néhány tanács

Kategória: Edzésfajták | Dátum: 2018-01-21

Mivel elég nagy volt az érdeklődés erre bejegyzésre, így el is készítettük. A téma egy saját testsúllyal otthon végezhető edzésterv sablon. A továbbiakban olvashatsz arról, hogy véleményünk szerint hogyan állíts össze magadnak egy edzés tervet. Különböző gyakorlatokat mutatunk be, lesz… Tovább

Tréning a lelkünknek. Néhány tipp, a kiegyensúlyozottabb életért

Kategória: Motiváció | Dátum: 2018-01-17

A sportolás önmagában véve is egy nagyon jó lelki terápia. Viszont ez csak az érem egyik oldala. Lelkünk ápolása „erősítése és edzése” is legalább annyira fontos, mint a testünk fizikai karbantartása. Ezo divat Manapság divattá vált az ezoterikus és filozofikus… Tovább

Ami egy kezdő otthoni edzésterv megírásához szükséges

Kategória: Edzésfajták | Dátum: 2018-01-14

Az edzésterv megírása nem könnyű feladat, különösen akkor nem, ha magunknak, az otthoni edzés hatékonyabb végzése miatt írjuk. A legjobb, ha céljainkból kiindulva, képességeinknek megfelelő tervet készítünk. Legyünk tisztába a képességeinkkel Az edzés elkezdése előtt nem árt, ha tisztában vagyunk… Tovább