7 mentális tulajdonság, amelyeket az edzéssel tökélyre fejleszthetsz

1. Megnövekedett mentális teljesítőképesség Amikor elkezdünk edzeni, fokozatosan érezzük majd, hogy egyre fittebbek energikusabbak leszünk. Minél több időt töltünk testmozgással, az egyre jobban észre vehető lesz rajtunk. Amellett, hogy fizikálisan nő a teljesítményünk, megjelenik egy pozitív mentális hatás is, ami… Tovább