Címke: edzés hatásai

7 mentális tulajdonság, amelyeket az edzéssel tökélyre fejleszthetsz

Kategória: Egészség | Dátum: 2017-05-12

1. Megnövekedett mentális teljesítőképesség Amikor elkezdünk edzeni, fokozatosan érezzük majd, hogy egyre fittebbek energikusabbak leszünk. Minél több időt töltünk testmozgással, az egyre jobban észre vehető lesz rajtunk. Amellett, hogy fizikálisan nő a teljesítményünk, megjelenik egy pozitív mentális hatás is, ami… Tovább