Címke: edzés otthon férfiaknak

Otthoni edzés – mozdulj meg!

Kategória: Edzésfajták | Dátum: 2017-12-03

Minden kezdet nehéz Számtalan ember szeretne otthon edzeni. Szokták mondani: „Minden kezdet nehéz”. Így van ez az otthoni edzéssel kapcsolatban is. Elkezdeni nehéz. Egy korábbi cikkben már említettem néhány dolgot az otthon, illetve edző segítség nélkül végzett edzésről. Lehetséges, hogy… Tovább

Edzés és a fizikai munka

Kategória: Egészség | Dátum: 2017-08-12

A  fizikai munka és az edzés összehasonlítása régóta vita tárgya. Vannak, akik azt mondják, hogy a kemény fizikai munka teszi erőssé az embert és vannak olyanok, akik a testedzésre esküdnek erőnövelés szempontjából. Személyes tapasztalataim rövid felvázolásával kezdeném, aztán kielemzem a… Tovább