Címke: előnyök

Jogodban áll jógázni! Interjú Nagygyörgy Emese Dalma jógaoktatóval.

Kategória: Edzésfajták | Dátum: 2019-02-11

Az alábbiakban a jógáról tudhatunk meg néhány információt Nagygyörgy Emese Dalma jógaoktató (Mandala Jógastúdió) segítésgével. Bízunk benne, hogy hasznos lesz számodra és akár még kedvet is kapsz komolyabban megismerkedni a jógával. SG:Kérnék egy rövid bemutatkozást! Nagygyörgy Emese Dalma: 13 éve… Tovább

Miért jó a saját testsúlyos edzés? A calisthenics 5+1 előnye

Kategória: Edzésfajták | Dátum: 2017-05-12

A calisthenics előnyei és hátrányai A saját testsúlyos edzésről megoszlanak a vélemények. Nyilván van előnye és hátránya is, de ez sok edzésfajtával így van. Ha korlátozottak a lehetőségeink, akkor amúgy sem tudunk más eszközhöz nyúlni, csak a testünkhöz. 1. A… Tovább