Címke: izomnövelés

Erőnövelés SufniGym módra!

Kategória: Edzésfajták | Dátum: 2017-10-27

Aki testedzéssel foglalkozik, annak (magamból kiindulva) valószínűleg az esztétikus izmos testen kívül a testi erő valamint a mentális/szellemi erő fejlesztése is a céljai közé kerül. Van, aki aztán kompromisszumokat köt magával és marad a szép formák mellet, van, aki hagyja… Tovább

Hogyan növelj hatékonyan izmot saját testsúlyos edzéssel?

Kategória: Edzésfajták | Dátum: 2017-06-11

A saját testsúlyos gyakorlatokról számtalan írás, könyv videó, előadás és egyéb hasznos (vagy olykor haszontalan) információforrás áll rendelkezésünkre. Aki a témában jártas és gyakorlati tapasztalatokkal is rendelkezik a calisthenis-ről, annak ez a bejegyzés valószínűleg nem mond újat. Aki viszont most… Tovább