Címke: rendszeres edzés

Érdemes-e minden nap edzeni?

Kategória: Motiváció | Dátum: 2018-04-22

Kezdőként megfordulhat az ember fejében, hogy a több edzés jobb és gyorsabb eredményeket hozhat. Ez sajnos nem állja meg a helyét. A minden napos fizikai terhelés hamar kimerítheti az embert. Főként, ha a sport csak hobbi az életünkben és még… Tovább

Edzés és a fizikai munka

Kategória: Egészség | Dátum: 2017-08-12

A  fizikai munka és az edzés összehasonlítása régóta vita tárgya. Vannak, akik azt mondják, hogy a kemény fizikai munka teszi erőssé az embert és vannak olyanok, akik a testedzésre esküdnek erőnövelés szempontjából. Személyes tapasztalataim rövid felvázolásával kezdeném, aztán kielemzem a… Tovább