Címke: testmozgás

Jogodban áll jógázni! Interjú Nagygyörgy Emese Dalma jógaoktatóval.

Kategória: Edzésfajták | Dátum: 2019-02-11

Az alábbiakban a jógáról tudhatunk meg néhány információt Nagygyörgy Emese Dalma jógaoktató (Mandala Jógastúdió) segítésgével. Bízunk benne, hogy hasznos lesz számodra és akár még kedvet is kapsz komolyabban megismerkedni a jógával. SG:Kérnék egy rövid bemutatkozást! Nagygyörgy Emese Dalma: 13 éve… Tovább

Miért nem jó a divat-edzés?

Kategória: Motiváció | Dátum: 2017-05-14

Az edzés nem divat Manapság egyre népszerűbb, valósággal divat lett a testmozgás és egyre több ember kezd el valamilyen mozgásformát. Ez mindenképpen egy nagyszerű dolog. A testedzéssel és sporttal foglalkozó emberek népes táborából azonban van olyan, aki csak a divatból… Tovább

A vállizomról dióhéjban

Kategória: Egészség | Dátum: 2017-05-14

A vállizom elhelyezkedése A vállizom, pontosabban a váll izmai a karhoz, a háthoz és a mell izomhoz is kapcsolódnak. Bár legfőképp a karhoz „tapadnak”, de a vállizmok már nem tartoznak közvetlenül a kar izmaihoz. A vállizmok veszik körül a vállízületet…. Tovább